小心!常生气或让血管提前老化

发表日期:2019-08-08 | 来源:白露节气怎么养生

快节奏的生活,让很多年轻人对健康养生的细节之处无暇顾及,而每每提及心血管健康,他们就会觉得这是老人家才会关心的话题,殊不知,他们已经不知不觉地伤着自己!健康养生要趁着年轻就开始,少点儿生气就能救到你。

知道吗?人的生理年龄和“血管年龄”可能有很大的差异,25岁的人可能有着50岁的血管。即使你的身体并没有出现任何不适,但血管内壁不断累积的“污垢”会大大增加罹患疾病的危险,甚至会直接威胁生命。提前老化的血管会诱发脑卒中、心肌梗死等心脑血管事件,许多猝死就是这样发生的。想知道你的血管年龄吗?哪些因素导致你的血管提前老化?又如何让血管保持“年轻态”?

暗示血管衰老的7个信号

先来做个小测治疗癫痫南宁哪家最好试,以下描述,符合你自身情况的有几个?记录下来你有多少个YES多少个NO吧。

最近情绪压抑。

血压高。

爱吃方便食品及饼干、甜点心。

偏食肉类。

爬楼梯时胸痛。

手足发凉、麻痹。

过于较真。

经常丢威海癫痫病如何才能治疗三落四。

缺少体育锻炼。

每天吸烟支数乘以年龄超过400。

胆固醇或血糖值高。

亲属中有人死于脑卒中、心脏病。

结果:

以上符合项越多血管年龄越高,符合项在0-4项者血管年龄尚属正常;符合5-7项者,血管年龄比生理年龄大10;达到8-12项者,血管年龄比生理年龄大20。

大连市哪个医院治疗癫痫病专业;">三个指标评估血管健康度

血管的老化是种自然现象,人在幼年时期动脉血管口径大、管壁光滑、柔软弹性好,这时输送血液的能力很强,器官和组织一般不会发生缺血、缺氧问题。

随着年龄的增长,上面提到的三个血管指标就发生了变化,随着年龄的增长,胆固醇、甘油三酯等成分在血管内壁上越积越多,一开始只是点状的,接着变成条纹状的,再后来就是块状的,叫做动脉粥样硬化斑块,这除了会让血管壁疙里疙瘩、凹凸不平,血管壁的口径越来越窄外,血管壁的柔韧性也随之降低,血管开始硬化,血流受阻。

更为可怕的是,这些斑块表面的“纤维帽”会破裂,造成斑块内容物与血液发生反应,在短时间内形成血栓,使得脑或心脏上的大血管突然阻塞,造成脑卒中或急性心肌梗死。

请问患上了癫痫病有好的治疗方法吗?ent:2em;text-align:left;">是什么让你的血管提前老化?

●餐餐大鱼大肉

餐餐大鱼大肉,血管容易堵。常在外面应酬,餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。

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