黑豆怎么吃减肥

发表日期:2019-08-09 | 来源:白露节气怎么养生

材料:花生米、黑豆、大米、枸杞、冰糖。

做法:把花生米、黑豆、大米用清水洗净,放进豆浆机里,然后把洗干净的枸杞和冰糖一起放进去,加入适量水之后拉萨哪个医院治疗癫痫用开启豆浆机,制作成豆浆即可。由于花生米中含有的脂肪较多,因此不要过量。

材料:黑豆。

做法:先把黑豆洗净,泡一整晚,然后上锅蒸治疗癫痫的主要治疗方法有哪些熟。把蒸熟的黑豆放进果汁机中,放入开水,打成豆浆即可。黑豆浆最好搭配上面包,在早餐时食用,这样可以让你从早上就进入减肥状态。

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