经常裸睡有哪些好处_健康贴士

发表日期:2019-09-11 | 来源:白露节气怎么养生

  现在有很多人都喜欢裸睡,那种舒适的感觉是穿睡衣时无法体会的,而且裸睡对于身体也是有很多益处的,比如它可以帮助舒缓紧张的情绪,还能失眠等,当然,裸睡也有一定的讲究和禁忌事项,需要引起重视。

  1、裸睡能增强性欲

  说到裸睡能增强性欲,可能大家都会觉得很惊奇,但是确有其事,裸睡解除了对身体的束缚,给你以无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于的排泄和再生。有利于的调节,有利于增强适应和免疫能力。且裸睡能领到男人睾丸的温度降低,使得更为活跃,从而增强男人性欲。

  2、裸睡能舒缓紧张情绪

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  裸睡还可以帮助我们有效缓解紧张的情绪,特别是对于治疗紧张性的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性、慢性以及、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

  3、裸睡能祛痛

  裸睡还可以帮助我们缓解头痛、腰痛等,在裸睡时身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

  4、裸睡护私处

  裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经广东省南方医科大学附属佛山医院癫痫科怎么样痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。

  女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。

  5、裸睡治失眠

  裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

  6、裸睡能减肥

  由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。

  裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗成都癫痫病医院在哪—一看便知加快,有助于减肥。

  7、裸睡能美容

  没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。

  做不到下面几点 就不要裸睡了

  1、不要在集体生活时裸睡

  由于成年人群的特殊性,不担保集体生活中的某个人身上带有XING病、感染病等,不要认为感情好或者条件限制就大咧咧的裸睡,后果可能是你吃后悔药都没机会的。

  2、不要在小孩同床共室时裸睡

  对于孩童的幼教重视的再好,癫痫病应该如何护理比不过不良现象的诱导;为人父母,当谨言慎行。

  3、上床睡觉前应清洗外阴和肛门,并勤洗澡

  无论男人女人,隐私部位的卫生是基本的,如果不注意,就会把今天的病菌留到了床铺上,明天裸睡就有了入侵者了;如果明天还不注意清洗,明天的病菌又累加在了床铺上,日复一日,你的生殖系统防御能力终有抗不住的时候。

  4、性生活较频繁的,要勤换被褥

  无论什么原因,一场性爱后的被褥都是不洁的,当然也不需要一次就换,对于夏季性爱出汗量大的夫妇,如果又爱裸睡的,就要勤快换被褥了。

(责任编辑:彭志兴)

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