口水对养生有哪些好处?_生活指导

发表日期:2019-09-11 | 来源:白露节气怎么养生

 

 

  据现代科学研究证实,口水除含有水分外,还含有人体必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些都是对人体有益的物质成分。脊髓小脑共济失调型p>

  中医把人体分泌的唾液叫做“津”,并把它归属为阳,主表。中医有“津血同源”的说法,是说津液和血都来源于饮食的精气,并能相互滋生,相互作用。津液亏耗过多,就会使气血两损;而气血亏损,同样可使津液不足。津液的增多与减少,能直接影响体内的阴阳平衡,也会由此而生,如发高烧的病人出汗过多,及胃肠疾患者大吐大泻小儿惊厥是癫痫吗太多,都会因损伤津液而导致气血亏损。

  中医有句老话,叫做“留得一分津液,便有一分生机”。中医中讲的津液是构成人体生命的重要物质基础之一,在人们的保健生活中,这句老话话是很有意义的。

  咽津之术

  每日清晨洗漱后,用舌尖北京哪些医院治疗癫痫更靠谱微顶上腭,有津液涌出,待充满后用舌搅拌数次缓缓咽下;或在闲暇之时,用舌头绕触口齿,待口内唾液聚满,鼓漱几遍后徐徐咽下。

  如何才能做到“保津养生”呢?

  首先要多,可以适当泡些有生津作用的饮片,如山楂、五味子、麦冬等。所谓“望梅止渴”,说的就老人癫痫病有什么症状呢是里面最有生津的“梅”了。梅子性平、味酸,具有润肺止咳、生津止渴的功效。不过从中医辨证的角度来说,有些情况是需要注意的,比如胃酸过多、痰热、胸闷咳喘者,则不宜多吃酸性太大的食物。

  另外,中国古代还有“咽津养生之术”,一些有消化系统慢性疾病的人不妨借鉴。

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