三种秋天当季水果即补水又嫩肤

发表日期:2019-10-05 | 来源:白露节气怎么养生

进入秋季,随着气温的下降,人体的新陈代谢能力逐渐降低,皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此秋天护肤补水是关键,那么吃什么即能护能又能补水呢?水果是你最好的选择之一,下面给大家介绍三种即能补水又能护肤的三种当季水果。

1、葡萄

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葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

2、秋梨

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进入秋季后最具有代表性的水果就是秋梨,这种水果又被我们称之为快果、玉乳等,同时还因为其鲜嫩多汁因此有着“天然矿泉水”的美称。专家指出,在秋天适量的多吃些秋梨,还能够起到很好的清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,尤其是对一些已经出现有上火症状的人去而言,能够有效的缓解上火症状。秋梨的价值非常的高,适量延安市权威的三甲癫痫病医院是哪家食用对肺、支气管及上呼吸道还有非常好的滋润功效。

3、石榴


被认为是对女性最有益的水果,石榴富含天然雌激素,有保持皮肤密实防止起皱的功能,它还富含矿物质和维生素,让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成浙江癫痫病要怎么治疗的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面,石榴除养颜外还有抗衰老作用。

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