孕妇能吃番石榴吗?孕妇怎么吃番石榴好?

发表日期:2019-10-07 | 来源:白露节气怎么养生

     

       番又名芭乐,它不仅肉质柔软、味道鲜美,而且营养丰富,它的果实中含有蛋白质、醣类、维生素ABC,钙、铁等营养元素,是大家都很喜爱的之一,那么孕妇能吃番石榴吗?孕妇怎么吃番石榴好呢?跟着三顶网一起来看看吧。

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  番石榴中所含有的营养物质对于怀孕期间的孕妇来说都是有益的,所以孕妇当然是可以吃番石榴的,且番石榴营养丰富,怀孕吃些石榴有预防妊娠高血压、增进食欲、预防腹泻等好处。

  不过有一点仍要注意,就是怀孕食用番石榴不能过量,首先番石榴有收敛作用,孕期多吃易引起便秘,其次番石榴性温,多吃易上火。

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  孕妇怎么吃番石榴好?

  1、金橘番石榴鲜果汁

  原料:番石榴半个,金橘8个,1个。

  :将番石榴洗净,切块,金橘洗净切开,苹果洗净切块,将番石榴,金橘,苹果一起放入榨汁机中,加入冷开水,一起搅打成果泥状,滤出果汁即可。

  2、番石榴鸡柳

  原料:番石榴1个,鸡柳150克,哪些方法可以治疗癫痫病呢芦笋200克,胡椒粉,鱼露,姜汁,盐,白砂糖适量。

  做法:鸡柳洗净,切薄片,放入碗中,加胡椒粉,姜汁,盐拌匀,腌15分钟,番石榴去皮,核切片,芦笋洗净切片焯熟。砂锅中放植物油烧热,加入鸡片,炒香后加入番石榴及芦笋炒匀,再就爱鱼露,盐和白砂糖翻炒均匀即可。

  3、番石榴瘦肉汤

  原料:番石榴1个,猪瘦肉300克,蜜枣适量。

  做法:猪瘦肉焯治疗癫痫病要多少费用水后,洗净,切厚片,蜜枣冲净,备用,番石榴带皮洗净,切大块备用,将上述材料一同放入汤煲中,注入大量清水,大火烧沸,改用中小火,继续煲汤至料软汤浓,加盐即可。

  通过三顶(www.sandingtv.com)上边介绍的内容,我们了解到孕妇是可以吃番石榴的,怀孕吃番石榴有预防妊娠高血压、增进食欲、预防腹泻等好处,如果不想直接食用的话,可以把番石榴榨汁或者做成番石榴瘦肉汤都是很不错的选择呢!