每天搓8个部位 养生抗老秘诀_美丽养生

发表日期:2019-10-11 | 来源:白露节气怎么养生

    每天搓8个部位 养生更抗老,平时闲暇的时候,可以多活动活动一下筋骨,经常搓以下的8个部位,可防衰老,随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。

    搓手
合肥专治癫痫医院r>     双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

    搓额
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    左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还 可以延缓皱纹的产生。

    搓鼻

    用双手食指搓鼻沧州羊羔疯小发作治疗梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

    搓耳

    用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增西宁哪里看癫痫强听力。

    搓肋

    先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

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