你有没有发现身边的人越来越多都过敏?

发表日期:2019-11-14 | 来源:白露节气怎么养生

2017-08-14 13:11:26 来源:

  很多人属于过敏性肌肤,有的对花粉过敏,有的对粉尘过敏,有的是季节性过敏等等,易过敏人群在冬季要怎么保养呢?下面让中医跟大家详细说说吧!

  一、保养

  春夏养阳,秋冬养阴,饮食调养以辛温养阳为原则,辅以滋阴润燥。

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  太燥烧烤易伤“阴”气,太寒凉瓜果易伤“阳”气,所以可多摄取滋润的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麦冬、水梨、文旦、银耳、百香果、萝卜、燕窝、桑葚、海参、甘蔗、龙眼肉、粥类等。

  许多食物具有滋阴润燥的功能,例如莲藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等。酸味能收能涩,有健脾生津、收敛固涩的作用,如山楂、乌梅。辛味能散能行,具有宣开发散、抗瘨痫病首先药物行气活血的作用,如一般所谓的五辛---葱、姜、蒜、韭、辣椒以及胡椒、酒类等。

        二、保暖

  预防晨起时鼻塞,可在起床前先在被窝里多加件衣物,起床前或起床后喝杯热开水,如能戴口罩预防冷空气直接进入黑龙江治疗癫痫好医院鼻腔,更能直接预防鼻过敏、鼻塞发作。

  骑自行车时最好戴口罩,防尘保暖一举两得。开车时将空调设在冷气或循环之处,以免车内外温差过大易诱发气喘、过敏性鼻炎发生。

  三、保护

  (1)病患及家人禁止抽烟。

  (2)避免感冒诱发气喘。

  (3)避免睡前吃多食物或用餐后婴儿癜痫要做什么检查立刻躺下休息,易引起食道逆流诱发气喘。

  (4)避免吃易发的食物,如奶、蛋、核果、鸭肉、鹅肉、海产(虾蟹、牡蛎等)。同时进补或食用火锅,均属摄入高热量食物,可能增加体内发炎物质,一旦出现过敏反应时易产生较严重的症状。

  以上就是易过敏人群在冬季怎么保养的介绍,希望能够帮助大家易过敏人群,摆脱过敏的困扰!

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