田园鲜虾沙拉的做法田园鲜虾沙拉怎么做

　　用鲜虾来做凉拌菜味道真的很鲜美，虾肉特别Q弹，今天小编教大家做的这道田园鲜虾沙拉，用最新鲜的虾来做最健康好吃的减肥沙拉。

河南癫痫去哪治g>田园鲜虾沙拉

　　材料：新鲜大虾20只 鸡蛋一个玉米粒适量 芦笋适量 小可爱和小青柠少许 南瓜适量 调料：贝鲁奇橄榄油 现磨黑胡椒颗粒 盐葡萄酒醋

　　做法：

　　1、将香肠切薄片，南瓜去皮切小块，小番茄和小青柠对半切开备用

　　2、虾去壳去肠线，用盐抓拿几分钟然后冲洗干净

　　3、热锅小火倒入贝鲁奇特级初榨橄榄油少许即可将香肠片放入煎熟(中途可以撒少许的现磨黑胡椒颗粒)

　　4、将癫痫开刀做手术需要多少钱玉米、南瓜放入冷水锅中煮熟

　　5、然后将虾仁、芦笋也放入焯烫下，鸡蛋也另外煮熟待用

　　6、将煮熟的鸡蛋切小块，这样所有的食材都准备好了

　　7、食材放一起，加入一大勺的贝鲁奇特级初榨橄榄油

　　8、加入少许的盐，一陕西哪的癫痫病医院好小勺的葡萄酒醋拌匀，如此低热量又美味的海鲜沙拉就做好了

　　小编有话说：以上就是小编教大家做的田园鲜虾沙拉，健康清脂的一道健康减肥餐。