水煮肉片的热量和减肥功效及做法养生食谱

发表日期:2019-11-16 | 来源:白露节气怎么养生

   水煮肉片是以瘦猪肉、鸡蛋为主料用植物油烹制的辣味肉菜,不仅可以增进食欲,还可以补充优质蛋白质和必需脂肪酸、维生素、铁等营养素。值得一提的是,这种肉的制作法,现在肉片挂糊再烹制,可以保持肉质鲜嫩,易消化,整个过程中又没有经过长时间高武汉癫痫病正规医院温油炸,避免了致癌物质的产生,是一种比较科学的肉类烹制法。

   水煮肉片的热量和减肥功效热量:158大卡(100克)

   菜系:川菜

   砂锅癫痫医院哪里好、煮:此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

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   主料:猪肉(里脊)150克、大白菜50克

   调料:鸡蛋30克胡椒粉3克豆瓣酱10克姜10克大葱10克辣椒(红,尖,干)5克癫痫病发作后适合大运动吗花椒5克酱油10克料酒8克味精5克精盐10克豌豆淀粉10克花生油35克饮用水100克

   口味

   肉味香辣,软嫩,易嚼。

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