婴儿成长离不开维生素与钙

发表日期:2019-11-26 | 来源:白露节气怎么养生

各种补钙产品曾一度是电视以及各种媒体广告热播的对象,不少明星都曾为补钙品的宣传推波助澜。的确,钙是一种人体不可缺少的重要营养素。其实,除了钙之外,维生素D对于人体同样很重要。如果我们在补钙时不同时补充维生素D,钙是难以吸收的。

大家知道,缺乏钙和维生素D会引起小儿佝偻病,婴儿出现烦躁、多汗、枕秀、方颅、肋串珠、“O”腹型癫痫会好吗型腿等表现。此时,大多数妈妈想到的是缺钙,而忽视了维生素D的作用,以至有的婴儿天天在补钙,但并没达到预期效果。

维生素D是一种能调节钙和磷代谢的物质。一方面它在小肠内可以促进钙的吸收和转运;另一方面,它能促进肾脏对钙和磷进行重吸收,从而减少钙和磷从尿陕西哪治癫痫靠谱中丢失 。

人体维生素D的来源主要有两个途径,其一是人的皮肤接受阳光中紫外线照射可以产生维生素D。所以只要经常晒太阳,就不太会缺乏维生素D。但是,在阳光不足或空气污染严重的地区,或大城市高楼大厦阻挡,整日呆在室内,而玻璃又把阳光中的紫外线给过滤掉了;或在寒冷的冬季,户外活动过少,容易发生维生素D合成不足。

<抽搐咬舌头是怎么回事p>这时,就要通过另一个途径加以补充,即从膳食中补充适量的维生素D。尤其是初生不久的婴儿,很少外出晒太阳,更容易出现维生素D的缺乏。因此,额外补充维生素D对小儿非常重要。

小细节:

儿童睡眠型癫痫病怎么治疗tyle="white-space:pre">平常应多带婴儿到户外活动,做做“日光浴”,可以促进维生素D的合成,以减少佝偻病的发生。正常婴儿在生后2周开始,应常规补充维生素D制剂,每天400-800国际单位,直至2周岁。但要注意,不能摄入过多的维生素D,否则可能导致维生素D中毒。否则可导致维生素D中毒。

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