五种姿势最伤女人 女人不要这样做了

发表日期:2020-01-13 | 来源:白露节气怎么养生

穿高跟鞋时歪着站

穿高跟鞋脚会比较累,很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边,乌鲁木齐最好治癫痫医院累了再换另一边。长期如此,会造成腰椎两侧受力不均,导致腰背疼痛。正确姿势应该是,两腿直立、小腿和腹部微微收紧,重心稍微向前,两眼平视前西安治癫痫病比较好的专科医院方。如需长期站立,每隔10分钟用“稍息”动作交换重心。

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走路低头含胸

快节奏生活让女人终日像风一样行色匆匆,走路时总武汉哪治疗癫痫靠谱是低头往前冲。事实上,低头含胸影响心肺。建议走路时,抬头平视,让大腿带动小腿采用“小快步”,有益于活跃心肺功能。

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