产妇月子吃30天剩饭,宝宝满嘴水泡,老公一句话让我呆若木鸡!|健康

发表日期:2020-06-03 | 来源:白露节气怎么养生

发布时间:2017-07-24 08:22:58   来源:  

我是一个刚刚有孩子的产妇,本来想着是顺产的,可是到了预产期还是生不了,于是按照医院的叮嘱我选择了刨妇产。说实话,当时我真的很害怕,因为肚子会被深深的来一刀,可是当我看到宝宝的时候,我觉得一切都值得了,因为我创造了一个新的生命。

在医院呆了5天我就出院了,出院后婆婆对我的态度可以说是非常的不好,可能是因为我生了一个女儿吧。婆婆每天早上起床就会做上一大锅的饭,早上、中午、晚上的饭一次性都让她做出来,然后她就出门马鞍山儿童医院癫痫专家去打麻将了。

这样的日子持续了半个月,我每天自己看孩子,还要打扫卫生,除了早上吃的是新鲜的饭,中午晚上都是剩饭。在一次晚上吃饭时我和老公提过一次这个事,我问他这样老吃剩饭会不会对孩子不好。老公猛不丁的回了一句,我不是也吃剩饭么,别那么矫情,我妈给做饭就不错了。

听了老公的这一句话,让我当场愣在了那里,我不知道是我变的不懂事了,还是老公变的不一样了。从那以后我在也没和他说过剩饭的事情,有什么苦我都咬牙忍着。出了月子没多久,我感到伤口感染了,就去医院做了检查。医生说我长期吃剩饭,现在天气炎热容易滋生细菌导致伤口感染,必须要重新处理伤口。而且说我奶的质量不好,孩子吃了肯定也上火。我一想确实是这样,孩子现在满嘴的水泡,原来是我奶的金华癫痫专业的医院原因。

母乳妈妈提高母乳质量饮食上要注意哪些?

1.食物种类齐全,不偏吃

母乳喂养的妈妈膳食中的主食不能单一,建议精粗搭配,如燕麦、小麦、小米等,这样做可以保证各种素的供给,还可以提高蛋白质的利用价值。烹调少放油,煎炒改蒸煮。

2.充足的优质蛋白质

新妈妈身体内的蛋白质的好坏对泌乳有很大的影响。如果膳食中蛋白质的质和量不理想,可使乳汁的分泌量减少,并影响到乳汁中蛋白质的氨基酸组成,不利于婴儿的生长发育。我国学会建议乳母应每日较正常妇女增加蛋白质20克,其中要保证优质蛋白质的摄入量。对于素食主义的妈妈来说,应该多吃豆腐、豆干、黄豆制品,并适量搭配坚果类,坚果类除了提医院怎么治疗成年人癫痫供油脂及部分蛋白质外,也提供一些微量素。

3.充足的脂肪

脂肪,特别是不饱和脂肪会帮助宝宝包括大脑在内的所有神经系统的发育。要想宝宝聪明,不饱和脂肪酸的吸收量很关键。哺乳妈妈的饮食中含有脂肪时,乳汁中的脂肪含量也相对高,宝宝也会耐饿,不会刚吃奶完一会儿就饿了。

4.多吃含钙丰富的食品

乳母膳食钙参考摄入量为每日1200毫克。日常膳食中很难达到,乳制品及豆制品含钙量较高,而且容易吸收利用,产后需要增加此类物质摄入,其次是连骨带壳的小鱼小虾也含丰富的钙。

当然也可在保健医生的指导下补充适量的钙剂,此外还应该多晒太阳或服用适量的维生素D,这对促进钙的吸收也很重要。拉萨专业癫痫病中医院>

5.预防微量元素缺乏

摄入足够的新鲜、水果和海藻类。在新妈妈膳食中,新鲜水果和含有多种无机盐、维生素、纤维素、果胶、有机酸等成分,这些食物可以增加食欲,防止便秘,促进泌乳,必须保证每天要供应500g以上。

6.保证水分摄入

妈妈如果体内缺少水分,也会影响到乳汁的生成。因此,除了各类素外,每日补充足量的液体也是一大关键。至于补充水分的时间,可以在每次喂完母乳后补充,但要避免喝含糖量过高的饮料,或市售的茶饮、果汁,因为其中可能含有人工添加物,虽不是母乳妈妈的饮食禁忌,但还是建议以天然、新鲜食物为主,例如可用鲜奶取代奶茶、水果取代果汁,此外,富含的汤品,如牛奶、豆浆等。

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