6种吃出大胸细腰的水果(2)

发表日期:2020-06-17 | 来源:白露节气怎么养生

4.苹果(苹果食品)

苹果是再熟悉不过的水果了,它有丰富济南癫痫专科医院的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。

<西安市幼儿癫痫病医院strong>5.西柚

西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,(保健食品)效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在如何治疗儿童癫痫不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

6.番茄

番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促扬州癫痫病治疗医院进新陈代谢,对相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

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