健康减肥 这些明星减肥方法不可取

发表日期:2020-06-17 | 来源:白露节气怎么养生

很多明星为例往往无所不用其极,甚至采取各种极端的。然而减肥最重要的原则是做到减肥。为了大家能够健康瘦下来,今天小编收集几位明星不健康的减肥方法,大家应该尽量避免。

刘嘉玲

年近40,依然充当香港纤体代言人。据说她的减肥妙方就是早上只喝一杯果汁,用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每餐的主食。

点评:错早饭是一天三餐得了癫痫病十几年了,请问能治疗吗?中最重要的一顿。早饭犹如进补,对人体很重要。因为经过夜晚近10小时的消化,此时人需要大量的能量来补充。长期以果汁代替早饭,久而久之会产生营养不良。早饭不仅要吃,而且要吃好,以多种食品的组合为最佳,即粮食、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果,只有这样对健康才有利。

大S

在书中“言传身教”了各种瘦身方法,并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣:“包括束腹、马甲、下半身束裤。我上学穿,工作也穿,邵通看癫痫哪家医院比较好睡觉也穿着睡,全副武装,要让瘦的使命必达!”

点评:说穿了,这种“美体内衣”的构造并不复杂,就是将身体内的脂肪进行暂时“移位”。一旦压力消除,身体则立刻恢复原样。长时间穿这种紧绷的“美体内衣”后,长期压迫会产生不良后果,容易出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良。更可能影响皮肤的汗液排泄,引发皮肤病。

凯瑟琳·泽塔·琼斯

拉萨哪治癫痫病#!好年产后成功恢复“魔鬼身材”的秘密是吃肉减肥,即每餐可以大鱼大肉,但是碳水化合物(如谷物、米、面等)则绝对忌口。

点评:人是杂食动物,如果只是单纯吃一样,势必会损害身体健康,严重者还会危及生命。目前在“吃饭会使人发胖”的错误营养观指导下,光吃菜、不吃饭的人越来越多。其后果是,人提不起精神,注意力不集中。根据中国营养学会推荐标准,每人每天碳水化合物摄入量,不能低于膳食总热量55%,至少为300-4儿童医院可以治癫痫病吗00克。

正确方法:塑型内衣白天可以穿,在晚间就要解下,给身体以很好的呼吸,其实在白天用内衣可以很好的托出丰满胸部,其他部位还是用和疗法更加科学。

女最好也是要注意身体的健康,不能只是一味的追求减肥效果,如果给身体健康早成危害那就太不值了!

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