产后饮食禁忌,产后饮食有什么禁忌,产后饮食要注意的禁忌

发表日期:2020-07-30 | 来源:白露节气怎么养生

由于产后胃肠蠕动较弱,故过于油腻的食物如肥肉、油炸、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如果在夏季分娩,新妈妈大多想吃些生冷食物,如冰激凌、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物容易损伤脾胃,不利于产后恶露的排出。 治疗癫痫哪里最好>

辛辣温燥食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等,这些食物可助内热,从而使新妈妈上火,出现口舌生疮,大便秘结或痔疮等症状。母体内热可通过乳计影晌到婴儿,会使婴儿内热加重。

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孕妇分娩后,常以鸡蛋为主食。但吃蛋并非愈多愈好。需要注意的是,分娩后数小时内,新妈妈最好不要吃鸡蛋。因为在分晩过程中,体力消耗大,出汗多,体内体液不足,消化能力也随之下降。若生产后立即吃鸡蛋,就难癫痫可以自愈吗以消化,增加胃肠负担。在整个产褥期间,新妈妈每天需要蛋白质100克左右。因此,每天吃鸡蛋2个就足够了。

新妈妈分娩时,精力、体力消耗很大,失血较多,需要丰富的碳水化合物和铁质。这个郑州哪家看癫痫病最好时候,喝些红糖水,只要适量,对新妈妈是有好处的。但是,不宜久喝,以免对子宫复原不利,因为红糖的活血作用可造成产妇继续失血。因此,在月子期间喝红糖水的时间,一般以产后7-10天为宜。

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