春夏季节养生的具体方法 - 春季养生 - 天下养生网

发表日期:2020-08-10 | 来源:白露节气怎么养生

  《素问·四气调神大论》中有这样一段养生方法:“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其极,则伐其本,坏其真矣。”
  
  根据南昌哪家医院看癫痫春生、夏长、秋收、冬藏的学说,春夏季节正是大自然气温上升,阳气逐渐旺盛的时候,此时养生宜侧重于养阳,才能顺应季节的变化,预防或少生,甚至不生疾病,如果违背了这个自然界的根治幼儿癫痫的方法客观规律,就会影响健康,引起疾病。
  
  春夏养阳的具体方法:早睡早起,广步于庭,以适应春季阳气初升的特点,平素应避免过分劳累或不节制地食辛辣之品,造马鞍山哪家医院治疗癫痫病成汗出太多,损伤阳气。
  
  对于素有阳气虚弱的人而言,可在春夏季节服用人参、胎盘粉以及六君子汤等补气健脾的药物。
  
  咳、哮喘、关节曾经出现无意识晕倒的症状,怀疑是癫痫疼痛等阳气不足、秋冬易发病的人,则可在春夏阳气生长蓬勃的季节,采用针刺、灸法、中药敷贴和中药内服等方法补养阳气,达到预防冬季疾病复发目的。

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