保健功效最强的7大性爱姿势 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:白露节气怎么养生

导语:两性养生:保健功效最强的7大性爱姿势(图)。性爱的好处有很多,其对人体的保健功效也不可小觑。健康的性爱,可以减肥、强体,甚至还可以治疗女性妇科病。但是前提是必须采取正确的性爱姿势。以下这7大性爱姿势,是被公认为保健功效最强的。想要在性爱中体验快感的同时又想强身健体,不妨照着做。

1、传教式

益处:锻治疗小儿癫痫炼胸肌

辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

凤凰中医建议:传教式性爱姿势,是一种比较传统癫痫是什么引起的,而且又被绝大多数人所接受的性爱方式。在传教式性爱中,不妨和亲密的他(她),多说一些调情的语,不要挨于不好意思,这是你们的 性 福所需要的,还能更好的调节整个性爱过程的气氛。

2、女上位式性姿势

益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然治疗癫痫病的医院哪个伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

3、快捷式

益处:减肥

辅导:你有很多机会可以突然袭击 在她看电视、接电话 毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以兰州看癫痫好的医院再加40卡路里 接近马拉松的程度了!

凤凰中医提醒:一次充满激情的性爱可燃烧掉200卡路里热量,锻炼骨盆、大腿、臀部、手臂和胸部的肌肉,能够提高睾丸激素量,这有利于增强骨胳和肌肉的结实程度。每天做爱,对身体不好,会减肥的效果也不是很明显,建议不要通过做爱来减肥,那样身体会虚脱的,通过体育锻炼来减肥才是正道。

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