秋冬保暖女性应多喝猪脚海带汤 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:白露节气怎么养生

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秋冬保暖女性应多喝猪脚海带汤
发布时间:2009-11-14 15:14:21 浏览:2550 来源:老中医养生网
秋冬季节,天冷气燥,爱下厨的女性朋友不妨动手炖一道猪脚海带汤好的男性癫痫病治疗中心献给自己。猪脚海带汤不但是一道秋冬保暖汤,还是一道美容靓汤。猪脚性平、味甘咸,尤其适合怕冷、体虚的女性食用;猪脚中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶,从而有效改善皮肤组织细胞的储水功能,可有效对抗秋冬干燥、延缓皮肤衰老。海带富含绵阳癫痫病治疗医院碘,可通过增加甲状腺素的分泌而提高耐寒能力,对女性来说,多吃海带还能防止乳腺增生。和猪脚同煮,解腻增鲜,香气浓郁。
猪脚海带汤原料很简单,一只猪脚,海带适量,准备好盐、鸡精、醋、料酒、姜块。猪脚可以一次用半只,海带挑厚的买癫痫病的饮食要点有哪些。准备工作建议前一天做好,猪脚先用清水泡2—3个小时,洗净后放锅里焯3次水,焯的时候可以放姜块、料酒入味;海带浸泡24小时,清水反复冲洗干净,用开水焯一次水,备用。煮汤时,最好选择焖锅,可使汤保持清爽。先把猪脚放在锅里炖,加入生姜淮南看癫痫病好的医院、葱、料酒少许,大约两小时后,把海带放进去,放盐、鸡精,即可出锅。
需要注意的是:
1.海带一定要浸泡时间长,有利健康。
2.炖猪脚时间不宜太长,否则会影响口感,还会使营养价值受到影响。

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