蔬菜营养丰富,什锦时蔬饭卷 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:白露节气怎么养生

2016年07月29日17:16 编辑:传奇养生网

不爱吃青菜,把青菜打成蔬菜汁,做成软软的小饼,卷上美味的炒饭,别有一番滋味哦!

材料:生菜、油菜、胡萝卜、木耳、米饭、面粉、蛋黄来源:新浪轩仔的萌麻麻适龄:12M+步骤:

睡眠性癫痫病人的寿命长吗>1、准备食材:生菜、油菜、胡萝卜、木耳、米饭、面粉、蛋黄

2、将生菜和油菜,用手折断,放入搅拌机中,加入适量水,打成蔬菜汁。

3、加入蛋黄和面粉,搅拌均匀,面糊稀度如同外面的煎饼面糊。

4、锅热后,倒入少许橄榄油,油一周岁宝宝癫痫住院吗?热后,将面糊倒入,摊成饼。

5、摊好的蔬菜饼备用

6、胡萝卜切丁,木耳焯一下剁碎,倒入锅中翻炒,加入清水焖熟。

7、锅中汤汁烧尽,倒入米饭翻炒均匀,盛出。

8、将摊好的蔬菜饼平乌鲁木齐癫痫病三甲医院铺在竹帘上。

9、将炒好的米饭平铺在饼上,不用竹帘卷也可以。

10、卷好后,用刀切成小块即可!


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